Search this site
Embedded Files
  • Home
  • מאמרים
    • שגרה לעומת מוטיבציה
    • אימונים בסל"ד נמוך
    • בדיקת סף אירובי
      • מחשבון FTP
    • מוטיבציה
    • הכנה מנטלית לתחרות
    • מושגים
    • אימוני ריצה
  • articles
    • Training Plan Example
  • תוכניות אימונים
    • אימוני כוח לרוכבי אופניים
    • תחרות נג"ש
    • תוכנית אימונים אישית
    • אפיק ישראל\ סמרתון
  • התאמת אופניים
  • הכר את המאמן
  • bike-fit
  • Training plans
  • meet the coach
 
  • Home
  • מאמרים
    • שגרה לעומת מוטיבציה
    • אימונים בסל"ד נמוך
    • בדיקת סף אירובי
      • מחשבון FTP
    • מוטיבציה
    • הכנה מנטלית לתחרות
    • מושגים
    • אימוני ריצה
  • articles
    • Training Plan Example
  • תוכניות אימונים
    • אימוני כוח לרוכבי אופניים
    • תחרות נג"ש
    • תוכנית אימונים אישית
    • אפיק ישראל\ סמרתון
  • התאמת אופניים
  • הכר את המאמן
  • bike-fit
  • Training plans
  • meet the coach
  • More
    • Home
    • מאמרים
      • שגרה לעומת מוטיבציה
      • אימונים בסל"ד נמוך
      • בדיקת סף אירובי
        • מחשבון FTP
      • מוטיבציה
      • הכנה מנטלית לתחרות
      • מושגים
      • אימוני ריצה
    • articles
      • Training Plan Example
    • תוכניות אימונים
      • אימוני כוח לרוכבי אופניים
      • תחרות נג"ש
      • תוכנית אימונים אישית
      • אפיק ישראל\ סמרתון
    • התאמת אופניים
    • הכר את המאמן
    • bike-fit
    • Training plans
    • meet the coach

 תוכניות אימונים
training plans
 התאמת אופניים

מאמרים 

בדיקת סף אירובי

אימונים בסל"ד נמוך

שגרת חיים לעומת מוטיבציה

הכנה מנטלית לתחרות

מוטיבציה

אימוני ריצה לרוכבי אופניים

מושגים

הכר את המאמן
Meet the coach 

Ophir Ravina
https://www.trainingpeaks.com/coach/ophir 

contact info:
phone: (+972)547664211
email: ophiravina@gmail.com
Google Sites
Report abuse
Page details
Page updated
Google Sites
Report abuse